 Wysłany: Pią 21:37, 07 Kwi 2006 Temat postu: <>Two Handed Vault<> |
|
| Two-handed vault kładziemy obie ręce na przeszkodzie, a złonczone nogi przerzucamy z boku (lewej lub prawej strony, zależy jak jest wam wygodniej). Gdy nogi (najlepiej wyprostowane) są już prawie nad przeszkodzie, zabieramy prawą lub lewą rękę w zależności z której strony przerzucamy nogi. | |
